<dl id="oau2q"></dl> 
許多人都不知道，喝水也是一門學(xué)問，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇適宜的健康水，才會(huì)越喝越健康。像經(jīng)常抽煙喝酒的人、肥胖皮膚差的人、患有便秘、高血壓、心腦血管疾病的人、以及免疫力差經(jīng)常生病的人等等，都可以通過選擇不同類型的水，來緩解這些問題。
疾病源于身體缺水？
美國(guó)醫(yī)學(xué)家巴特曼在其所著的 《水是最好的藥》一書中指出，人類的很多疾病都是身體缺水導(dǎo)致的。我國(guó)醫(yī)藥書籍《本草綱目》記載：藥療不如食療，食療不如水補(bǔ)，水是萬藥之王。這充分肯定了飲水對(duì)人體防病保健有著重要作用，由于缺水造成的疾病，就需要補(bǔ)水來解決。
一般人都存在喝水不足的問題，身體長(zhǎng)期脫水會(huì)對(duì)人體的生理和心理功能造成不良的影響，是導(dǎo)致某些疾病惡發(fā)的主要原因之一。當(dāng)我們身體出現(xiàn)輕微病癥時(shí)，就是身體缺水發(fā)出的信號(hào)，比如嗓子干痛、肩酸、體寒、易疲勞、易病等等，都需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防病癥惡化。
體質(zhì)不同，需求不同類型的水
日本水健康專家藤田一郎說，體質(zhì)不同、身體狀態(tài)不同的人需求的水也不一樣。比如人疲勞時(shí)適合喝碳酸水；腦力勞動(dòng)者適合喝含氧水、抽煙喝酒的人適宜喝弱堿性水、肥胖的人適宜喝小分子團(tuán)的水、易疲勞，免疫力低下的人適合喝富含礦物質(zhì)和微量元素的水。通過有針對(duì)的喝水調(diào)節(jié)，會(huì)極大的幫助這些人的健康。
世界衛(wèi)生組織的6個(gè)健康水標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織從全局出發(fā)，制定出健康好水的6大標(biāo)準(zhǔn)，即：水的PH值應(yīng)當(dāng)呈弱堿性、水分子團(tuán)較小、氧化還原電位低、含有適量有益于人體健康的礦物質(zhì)和微量元素、富含溶解氧（5mg/L）、不含有害人體健康的物理性、化學(xué)性和生物性污染物。符合這些標(biāo)準(zhǔn)的健康水，更加適宜大眾人群防病保健的日常飲用。
微信公眾號(hào)
